Hozzávalók
- 10 dkg laskagomba
- 10 ml olvasztott vaj
- 10 g teavaj
- 30 g majonéz
- kb. 4 kiskanál speciális tápszer
Elkészítés
Az ízlés szerinti fűszereket (pl. kakukkfű) össze kell törni mozsárban, majd az olvasztott vajjal és egy kis citromlével elkeverni.
A gombákat szorosan egymás mellé kell tenni egy tepsiben, talppal felfelé, majd megkenni a fűszeres vajjal.
Morzsoljuk rá a vajat, kis sót, esetleg borsot.
A gomba nagyságától függően süssük 15-25 percig, amíg a gombák megpuhulnak.
Majonézzel leöntve fogyasztjuk.
Speciális tápszert is keverünk a vajhoz, kb. 4 kiskanállal.
Ketogén mintaétrend
Zsír-fehérje arány
Élelmiszerek összetétele
Számítási gyakorlat
Tápanyagtáblázatok